Las propiedades y sus beneficios del agua en nuestro cuerpo ya son conocidas buen estado de salud ayuda a bajar de peso mantiene el ritmo cardíaco estable ayuda a bajar el estrés combate el insomnio entre otros muchos males mas pero sabias que consumir agua con el estomago vació por las mañanas tiene muchos mas beneficios?. Este se a hecho un habito entre los japoneses adoptado hace muchos siglos que ahora es toda una tradición en el país asiático.
Quédate a ver este genial articulo donde aprenderás como beber agua correctamente para combatir diversos males y que otras propiedades técnicas tiene hacerlo diariamente.
El agua es muy importante al igual que el oxigeno para tener vida especialmente porque es el mejor medio que el cuerpo humano usa para limpiarnos por dentro, al igual que una casa se ensucia diariamente nuestro organismo padece lo mismo, no podemos ingresas objetos de aseo a nuestro organismo asi que el agua es el encargado de todo esto, limpia las venas del colesterol malo ayuda a mejorar el metabolismo es vital para las diferentes funciones de todos nuestros órganos.
El beber agua con el estomago vació te ayudara en lo siguiente:
- Lubricar las articulaciones nuestras extremidades.
- Regular la temperatura corporal eficazmente.
- Mejorara la producción de saliva por lo que el metabolismo se acelerara.
- Ayuda a mantener la actividad física y mental
- Eliminar las toxinas
Es por esta razón que muchas personas japoneses y médicos recomiendan siempre beber agua en ayunas donde tenemos el estomago vació y es la primera comida del día es ahí donde nuestro cuerpo absorbe todas la vitaminas de lo que ingerimos, los efectos varias de acuerdo a cada persona, edad peso o incluso el estilo de vida que lleva, sin embargo siempre habrá un impacto positivo de beber agua, recuerda que mínimo debes beber 6 tazas de agua diariamente.
¿POR QUÉ TOMAR AGUA CON EL ESTÓMAGO VACÍO?
Hacerlo con el estomago vació tiene un mayor impacto en nuestro cuerpo que hacerlo al mediodía o después de desayunar, por las mañanas el cuerpo absorbe mejor los nutrientes, elimina las toxinas acelera el metabolismo haciéndonos bajar de peso.
Beber agua por las mañanas también limpia la sangre el estomago y los riñones, ademas combate los dolores de cabeza la gastritis, enfermedades oculares, colesterol, trastornos menstruales y mas enfermedades.
¿CÓMO HACERLO CORRECTAMENTE?
Te mostraremos como lo hacen los japoneses y también así lo recomiendan los especialistas:
Cuando se despierte no haga nada ni lavarse los dientes, vaya a la cocina y beba 2 tazas a temperatura ambiente, nunca lo haga cuando este fría.
Luego de haber bebido el agua trate de no comer por alrededor de 40 minutos, luego puede tomar el desayuno
También recomendamos no comer 2 horas después del desayuno, almuerzo y cena para que el estomago pueda hacer bien su trabajo.
Los pacientes o personas mayores que se les dificulte empezar, pueden hacerlo poco a poco en pequeñas cantidades para luego ir subiendo gradualmente.
¿ POR CUÁNTO TIEMPO DEBE SEGUIR ESTE “TRATAMIENTO”?
Lo mas recomendable es que lleve este habito para toda su vida ya que es muy saludable y previene muchísimas enfermedades
Si tiene una vida muy ajetreada también puede seguir este tratamiento por periodos o cuando sienta sintomas de estreñimiento o gastritis, puede seguir el tratamiento durante 10 días
En conclusión esta técnica de beber agua en ayunas mejorara su salud en general previniendo y tratando enfermedades, cuide su salud desde ahora la prevención es mucho mejor que la curación. buen día
